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segunda-feira 19 de setembro de 2011 às 14:52 | Escrito em: Atividade Física

Sábado passado, conheci a equipe da Endorfina, que presta assessoria esportiva para pessoas que tenham como objetivo melhorar a qualidade de vida, associando a prática de atividade física com treinamentos de corrida e triathlo.

Fiz o 1º teste de 12 minutos pela orla da Pampulha. Esse teste, juntamente com outros dois que ainda farei, servirão de base para que o meu Prof. monte uma planilha de treino pra mim. O próximo teste será de 15 minutos e o último, de 30 minutos.

Fiquei bem empolgada em ver tanta gente correndo, treinando! Gente gordinha, alta, magra, baixa, jovens, terceira idade… Muita gente de olho na saúde!

O meu muso inspirador estava lá: o Cássio Diniz. Ele começou a treinar e conseguiu eliminar uns 12kg! Um super exemplo a ser seguido!

Minha reumatologista disse que eu tenho mesmo que praticar alguma atividade física e que seria muito bom pra minha artrite. Então, resolvi me dedicar a trotar por aí. A sensação é ótima, queima um montão de calorias e ainda ajuda a fortalecer a minha musculatura, que é fraquinha.

O teste de 12 minutos foi relativamente tranquilo. Consegui trotar por 1.400 metros! Me senti bem em fazer essa ‘prova’. Quero mais e mais!

No final do teste, reencontrei uma amiga que há tempos não via, a Thaís. Ela também fez cirurgia bariátrica e está lindíssima! Tô fazendo a cabeça dela pra treinar comigo, assim uma vai incentivando a outra.

E chegando da corridinha

O segundo teste será quarta-feira.

A meta é participar de uma corrida de 5km. A previsão é para final de novembro, no Circuito das Estações Adidas/2011, em Belo Horizonte. Alguém vai participar?