587 visualizações
quinta-feira 22 de setembro de 2011 às 16:52 | Escrito em: Atividade Física
Ontem, fiz o 2º teste pela Endorfina e o tempo foi de 15min. Dividi em duas etapas de 7 minutos, aproximadamente.
Conversando com o professor, fiquei sabendo que não é bom praticar atividade física no dia de treino, porque o desempenho fica alterado. E não deu outra, senti mesmo a diferença entre a parte da manhã e da noite. Fiquei mais lenta, o tempo foi maior etc…
Eu e o Alê, meu treinador.
Suando a camisa.
Dessa vez, usei um Garmin (ainda comprarei um!) e também, marquei a distância por um apps do Iphone, o SportsTracker, que mostra de um tudo: calorias perdidas, distância percorrida, duração, velocidade média.
A cada dia estou mais motivada com meu novo desafio e me superando. O mais difícil tem sido a luta com a cabeça de gorda, que sempre diz que eu não posso, não consigo. Mas sou mais forte que ela, e tenho certeza que minhas metas serão alcançadas. Não importa se será hoje ou daqui 1 ano. EU VOU CONSEGUIR!
Se o seu navio não chega, nada até ele.
(Jonathan Winters)
Pra quem quiser conhecer a Endorfina Assessoria Esportiva:
Site: http://www.clubeendorfina.com.br/
Twitter: @EndorfinaBH
Tags: assessoria esportiva, circuito das estações adidas 2011, corrida, endorfina bh, treinamento
Posts Relacionados
2 Comentários em “Teste #2 – @EndorfinaBH”
Aeeeee Magra Emergente.. muy bienvenida ao time. O Alê é meu treinador tbém. Bjocas