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terça-feira 22 de fevereiro de 2011 às 09:58 | Escrito em: Projeto 14 dias

you've won

Acabou!

Os últimos 14 dias foram desgastantes em alguns momentos. Tive muita dor de cabeça, o que é incomum pra mim. Senti que a barriga deu uma murchada, mas sem resultado gritante.

O que eu tirei de bom do projeto 14 dias? Bom, senti que me ajudou a me sentir melhor, mas o que digo é: NÃO CORTEM ALIMENTOS DO SEU CARDÁPIO!!!

Eu não pretendo repetir esse tipo de projeto tão restritivo (cortei as farinhas, doces e frituras do cardápio). Ele só me fez perceber que nosso corpo precisa de um pouquinho de cada alimento pra funcionar direitinho e sabendo dosar as quantidades, a reeducação alimentar flui bem e sem sofrimento.

Fiz por minha conta e risco. Minha nutricionista nunca aprovaria esse tipo de restrição!

Agora, voltarei bem lentamente para o meu cardápio anterior, priorizando as proteínas e os ‘verdes’ e, uma vez na semana, carboidratos.